沖縄か～（´ρ｀）

代々木公園にて３時間くらい。

チョメケンさん、ぺーやん。
今回召集をかけた親方が来ないというハプニングでｗ、個人練習がっつりできた。
☆初メイク☆『スピット・ファイア（スワーリング・ドラゴン）』
あと勝手に「変形リフレクション」と呼んでいる技。なんて技っすか？
←動画参照？？？☆初メイク☆
フロントはじまりのバックサイドから頭を超えて出てくる―そうペンデュラムが大好きなのですが、未だにノーコンなので、なにか代わりの技をと探してたらこんな感じになりました。

秋ですね～

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LAST NINJA

代々木公園にて２時間くらい。

ハセケンさん、ツッチーさん、ヤノさん、フカイさん。
…近頃のアダルティーメンバーのやる気ときたらッッッ!!すばらしいですね！

しかし寒かった。ほとんど汗をかかなかった。モジモジ君（スパッツ）の下半身を着ていったが、むしろ上が必要だった。

ちょうどハセケンさんが蹴ってるときに外国人が見てたので、かねてより用意していた「He is Ninja…Last Ninja！」と紹介したら、予想通りの反応を示してくれたので、これから対外国人用に鉄板で使わせていただこうと心に決めた1日でした。

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新しい朝が来た

１時間３０分。

朝練。さむっ(((ﾟДﾟ)))
ミラージュ左右トータル100。
フィリップのATW（IN）駄目だなー

☆初メイク☆（たぶん）
スピニングオーシス（ぼす）

さっ仕事！

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大井からだ元気フェス【2日目】

於：品川区立立会小学校

ツッチーさん、ハセケンさん、スエキチさん、フカイさん。

蹴ってきた
教えてきた
踊ってきた（はっぱっぱ体操）

トゥストールなら教える自信ついたぞー
反省点としては、メイクする喜びを知ってもらおうと、
やり方ばっかり教えていた気がする。
次回機会があれば成功したときの喜びを皆で共有するフットバッグ的精神も同時に教えたいところ。

今日教えた中にはATWメイクした方が何人か出てきた！ナイス！
さらにレッグオーバーできた大学生も！宿題で出したミラージュもできそうだったし！
↓
あしたまチラシ渡しといたからコンタクトあるかも！？

自分もそうだったけど、やっぱりちょっと出来るようになるまでは人前でやるより自主練したい人が多そう。バッグとともに渡すチラシに簡単なトリック解説入れたのは我ながら良い仕事した！（でも紙面だけじゃ伝わりきらないので、誰か上手い人１～2ADDの解説つきトリック動画をユーチューブあたりにUPしてくれないかしら？）

販売用のバッグも完売したし、
よかったよかった。

元気フェス参加の皆様お疲れ様でした～
楽しかったｗ

小学校懐かしかったなー

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大井からだ元気フェス【1日目】

於：品川区立立会小学校

ぷりっぱ！
小学生を中心に、フットバッグに興味もってやってくれる人が多くてよかった。
トゥーストールをメイクして喜んでくれる姿を見るのは好いもんですね～
いや～あのコにはフットバッグ続けてほしいなー

パフォーマンスも、ワカメ組が学園祭終えてかけつけてくれたおかげでギリギリ間に合って、お客さんもなかなかよい反応でした。

サスガ東京の学校、グラウンドがゴム敷きなのでフットバッグやるには優しい。
明日もフットバッグ普及じゃん！

くびっぱ！

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くびっぱ

１時間３０分。

トータル100回練習は、ATW（IN）左右、フィリップのクリッパー、トゥキック、インサイドキック。
オーシス前より落とさなくなった。
ジャイロの何だっけ、ができそうに…いやまだまだか。できたら書こう。
今週は緊張しっぱなしで精神的に厳しかった！

土日、我々年齢層高めチームは小学校でやるイベント大井からだ元気フェス2009行きますー。年齢層ワカメチームは学園祭パホーマンスに。がんがれー！

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時間なし

１時間。

雨。久々にジャイロミラージュできた！
フィリップのイリュージョンをトータル100回。
最後のほうDEXがぐちゃぐちゃだ！

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「あなたたち何者？」

代々木公園にて。5時間くらい。

ツッチーさん、砂山くん、ぺーやん。
蹴った～(*ﾟ∀ﾟ)=3
それぞれ上手くなっているー！
途中でバテて後半全然動けなくなった、体力…

今日はツッチーさんと２人で蹴ってるときにシルバー団体に興味をもたれて「なんて競技？あなたたち何者？チャンピオン？」とか聞かれたので「私たち予選落ちですよ（ツ）」と答えたらかなり驚いていたｗ　我々のシュレッドでフットバッグの凄まじさを知るがよいわーψ(｀∇´)ψ　
よし、リハビリ用としてフットバッグ売り込もう。。
しかし寒くなった。まだ短パンいけるけど。夏場の日差しがなくなったので目疲れのひどい私には良い季節か。

本日は、関東一やる気のあるシュレッダー・ツッチーさんの御生誕記念日でした。
おめでとうございます！

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ジャーキング現象

１時間半。

久々の夜練。朝練の素晴らしさを覚えてしまうと、なかなか夜に飛び出せない。といってもそうそう早起きも出来ないのですが…。
ミラージュをトータルで左右100回ずつ。はきそ！もっとコンパクトにしなきゃー
フィリップのクリッパーを１回ずつ手トスで丁寧に100回。カタチを！
あとトゥキック。やっぱり膝を曲げずに蹴るのは難しい…。

しかし何やってても眠い。眠死。
電車の中で寝ている私の隣に座る人は気を付けよう！
ビクッとなった瞬間にインデックスかますぞ

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フットバッグの作り方（超簡易版）

フットバッグのつくり方（簡易版）です。
「フットバッグやってみたいけど、バッグ無いし…」って方向けにどぞ！

☆用意していただくもの☆

・靴下（新品はもったいないので、片方が行方不明とか、ゴムゆるんでるやつとか使いましょう。袋にするつま先部分に穴が開いてるのは中身の具材が漏れるので不可。薄い生地のものが良いです）
・小石50ｇ（もしくはスチールボール、小豆など色々試してみてください）
・輪ゴム１本（新品推奨）
・はさみ

①靴下の中央あたりを真っ二つに。つま先の方だけ使います。

②片手の指３本に輪ゴムを３重にかけます。

③靴下の中に輪ゴムを通した指を入れます。

④輪ゴムの内側に靴下のフチを指の第一関節くらいまで折り込んでいきます。

⑤一周折り込みました。この穴に具材（小石）を入れます。

⑥具材を入れ終えたら口になる部分を穴が開いてないように微調整して出来上がりです。

【実際にやってみました】

※ゴムなので口を引っ張ると開きます。
※このバッグじゃ物足りなくなったら、ちゃんとしたバッグ購入しましょう。

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日曜日

前半：羽根木公園にて。３時間。

朝、快晴。気持ちが良かったので練習開始。
インサイドストール、トゥキック、インサイドキックはトータル100回ずつ。
チャレンジのブレンダーは足がまわらん！
WATWは左右10回ずつ。失敗多い！

後半：代々木公園にて１時間。
ツッチーさん、ハセケンさん。
居た人、砂山くん。来た人、店長夫妻。

最近たまに見る光景、東京勢・年齢層高めチーム。
萌えてる燃えてるぜー
しかし17：30でもう暗いとわ！

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あらっ

代々木公園にて、３時間くらい。

ツッチーさん、アンドレス、よーかわくん、ぺーやん。

わーアンドレス来てくれた！律儀な若者！
でも来週には母国に帰るとのこと。残念。バッグでもプレゼントすりゃーよかったか。
向こうでもフットバッグやって！話のネタでもいいけどｗ

そんで、よーかわくんもキタ！
JFCと同じく、サプライズ（？）で！
なんかワールとかメイクしてるし！確実に練習して上達してる！

よーし、
交互クリッパーのライバル＝よーかわくん
ブレンダーのライバル＝ツッチーさん
ドリフターさん（トルクさん）＝ぺーやん
という構図が出来た

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スポ博行ってきた（数日前の話）

行ってきました！

有名スポーツ選手とか来たので、けっこうな賑わいでしたが、我々フットバッグのワークショップ会場は中々のマニアックな場所で、インフォメーションに聞かないと場所が分かりませんでしたｗ

…で、会場に誘導するデモの様子。
サッカー少年が多かったので、食いつきは良かった。

でも、ほとんど人は来ず...
講師陣の様子。

修造の様子。

うーーーむ。
・トゥストール教えるの上手くなった？教えながら気づいたことが多い。
・ATWできた少年たちのバチバチぶりよ！
・意外と年配の方が積極的に参加してくれたのは何かうれしい。
・ペタンク良かった。ぺーやんが上手かったのでヘッドハンティングされそうになっていた。
・写真も撮るべきであった。

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ジャンプ

１時間半。

起きたら夕方。惰眠してもーた。
久々の羽根木公園練習。雑居祭りってて人が多かった。
ので、隅っこでトゥキックとインサイドとクリッパーをやる。
その後、ジャンプ系やりたくなって、フライングクリッパーを少々。
本丸はイクリプス！

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南米か

代々木公園にて。3時間半くらい。

チョメケンさん、ハセケンさん、ワカさん、ヤノさん、アンドレス。
今日はフットバッグの取材があったので、ハッキーをやってみせることになった。近くに居たアンドレス（fromコロンビア）も、かつて母国でフットバッグを１～２年やってたと話してきたので引きずり込むことに(◎´∀｀)ノ
やぁ楽しかった！それで今日はよく話しかけられた。楽しくやってるとやっぱ伝わりますねー。はーキック練習もっとしよ～
アンドレスからは、トゥセットしてssヒザに当て落としてトゥストールするという、謎の技（フリスタにある？）を伝授してもらう。使い道さっぱりだが私は好き！来週も来てくれるかも！？

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スポーツ博覧会

今週は全然蹴れませんでしたねー
始発に乗って、終電で帰るような感じじゃん！

ラ☆宣伝！

10/12(体育の日)に東京で開催される「スポーツ博覧会」の会場にて日本フッ トバッグ協会によるフットバッグ体験ワークショップを行います！！

【 スポーツ博覧会・東京 】 http://www.sports-expo.jp

日時：10/12（月・祝）9:00～17:00
場所：駒沢オリンピック公園　総合運動場
※詳しいアクセスは↓
http://www.tef.or.jp/kopgp/access/access.html
費用：無料
主催：東京都　財団法人 東京都スポーツ文化事業団

フットバッグのワークショップの詳細は以下ホームページをご覧ください。
http://www.sports-expo.jp/recreat.html
時間：10:30～11:15（第一回）
14:00～14:45（第二回）
16:00～16:45（第三回）
※上記以外の時間帯は自由参加になります。
場所：第一競技場（スポーツレクリエーションゾーン）
備考：フットバッグのワークショップは雨天の場合、中止となります。

ワークショップは未経験者向けの内容になります。 この機会にぜひふるってご参加ください。

（文・フットバッグ協会ページよりコピペ）

お台場にガンダムなき今、修造でしょー！
いやいやっっっ！お気軽にフットバッグやりにきてくださいませ！

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でげだ…

不細工ですが。

うーむ、簡単とはいえやっぱりマンパワーがかかりますねー

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JFC2009動画

ようやく整理できました。
「自分の動画くれ」っていうシュレッダーがいらっしゃいましたら、なんらかの方法でメール下さい。
手の空いたときにファイル送信サービスで送ります。

※クオリティは保障しません。
※遅くなったらすみません。

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贅沢だ！

代々木公園。４時間くらい。

ツッチーさん、wakanaさん、けんぞーさん、デビさん、USKさん、ぺーやん、ちょっとだけ砂山くん、N島くん。
何でしょうこの面子はっ！！

いやー！！！けんぞーさんはゴリゴリのシュレッダーですねー！！
蹴ってたらいつの間にか外国人観光客が写真やらビデオ回してて、代々木公園の名所みたいになってました！

今回も色々ご指摘いただいたー。ありがたや×2。
上手い人がやってるのに、それ以下の練習量じゃ追いつくはずもないじゃないか！よーしやってや！あーでも明日から仕事がっっorz

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上手い人の周りには何かが出ている

新宿スポーツセンター。１時間半くらい。

ツッチーさん、wakanaさん、タクミくん、ぺーやん。
ですよねー。やっぱり基礎練習ですよねー。
いい加減クリッパー往復できないとな～( ＾ω＾ ；)

蹴り会後、
今度のスポーツ博で使うバッグの作り方のレクチャーを受けるため
ハセケンさん、スエキチさんと合流。

シュレッダー達が小部屋で針仕事をチクチクやる…様。

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はやれんとも言う

１時間半。

朝6時。坐☆健やか！
前回の朝練は１時間で、なんとか仕事に支障なかったということで、今回はプラス３０分足してみる。（今回は駄目かも(＠Д＠；）

ここ数日蹴れなかった期間、部屋でクリッパー・スクワットするという地味な練習だったので、基礎練やろうと思ってたけど今日ははしゃいで適当に蹴ってしまった。が、チョー楽しい！！なんかレイクとか挿んだりしてた！

３ADDのレパートリー増やしたかったので、今日から新しい技に取り組もうと思ってたら…
できました！
☆初メイク☆『バラッジ』
超まぐれの１発。でも、まぐれでも足が間に合うってことが分かれば自信につながりますねー！
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みんトル

2時間半。

トゥキックとか、インサイドストールとか、ミラージュとか基礎を連続でやる練習。
続かないもんですねーorz。やっぱココらへんですね？うし！

そしてー！
とうとうやりました！
☆初メイク☆『トルク』！！！
いやーこれは長い期間色んな人にやり方聞いた…
そう、みんなのトルクです（？）
ありがとうございました(o￣∇￣)/！

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余熱

代々木公園にて４時間くらい。

たいしさん、砂山君、ツッチーさん、ハセケンさん、USKさん、ぺーやん、ワカさん（見学・ジョイントは難しい）
やはりというか、皆燃えているなー！
しかし、JFC動画見直していると、サークルコンテスト決勝の4人の背後に四神（青竜・朱雀・白虎・玄武）が見える気がする…誰が何かは各人で決めてください。いやースゲーなぁ。やべえ！

ゲンブ。
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JFC2009閉幕

JFC2009終わりました。終わっちゃいました…！
今回のフリースタイル決勝は凄まじかった！柄にもなく大歓声(と奇声)を上げてしまった…！
見るたびに思うけど、今回の大会が一番ハイレベルで見応えがあった。うん。
久々のオープンスペースで(私には初)フットバッグを知らない人にもあのシュレ観てもらえたのは、バガーの一人として嬉しい。やっぱり生で見るフットバッグは感動が違いますよ！
今回の大会見た人の中から新たにバガーが出てきたらいいな〜
いや、出てくるでしょー！やっぱりオープンスペースでやるべきですね〜♪
毎回思う、あんなレベルまで行けんわいという絶望感と、私もやったるで！という感情。いやー、今回不本意な結果に終わったバガーもきっと燃える。来年の大会はもっと凄いことになる！確実に！うふふ…

今回はビデオに撮りまくって予選からほぼ試合をコンプリート出来たけど、やーファインダー越しでなく生でみていたかった！orz
いや、いい大会だったー！運営の皆さま、ありがとうございました。シュレッダーの皆さま、お疲れさまでした！ ???? ?????? フットバッグ× footbag ???? ??????

DJタイム♪

JFCインザハウス♪インザハウス♪ ???? ?????? フットバッグ× footbag ???? ??????

決勝！

はーじまーるよー！！！

JFC2009一日目終了！

競技見るのも打ち上げも(？)楽しいだけ！
ずっとニヤニヤしてた気がする(^^)自分の競技以外は…一切前みれなかった…動画とってしまった方は地中深く埋めて下さい
(;￣▽￣)┛

いや、しかし！
初見のバガーさんも何人かいたし！
大阪の超新星のノードロップ！！
砂山先生の快挙！！！
やべ〜今日はさらにやばそう。
もう数時間でJFC2009・2日目！決勝！
???? ?????? フットバッグ× footbag ???? ??????

はじまりました！

???? ?????? フットバッグ× footbag ???? ??????

会場着きました

出場者では我々が一番乗りでした！

あと30分氐
(>д<)
???? ?????? フットバッグ× footbag ???? ??????

チーム・オアシスは

すでに大阪をかなり満喫しました！

明日はついに蹴りでっせー
皆さまの蹴りを見るのが楽しみでしょーがない!!

J
F
C
!

＼(^O^)／
???? ?????? フットバッグ× footbag ???? ??????

Go! Osaka!

つか、もうすぐ着きます

あされん

45分。

羽根木蹴袋部初の朝練！THE・さわやか。

朝はじさまばさま衆が多いことにビックリです。
ラジオ体操してる中で蹴ってきました。
これから始まる仕事がちゃんと出来るかが課題(ﾟｰﾟ;

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ちょっとだけでも

１時間。

なんか動いとかかなきゃ気がすまん！

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サイゼの王様席

某早稲田D学構内にて。３時間くらい。

ハセケンさん、ツッチーさん、ぺーやん、砂山くん。
室内の良いところは目が疲れないところですねー。
JFC。来週の今日ですよ！
さすがに盛り上がってて、サークルコンペのシュミレーションとかした。
さらに盛り上がりすぎて、何人かのバガーに怪電話をする始末(;;;´Д｀)
被害に遭われた方々、申し訳ない…人(￣ω￣;)

いやーっ！来週っ！大阪っ！！
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いとたのし

1時間３０分。

やっぱりリフレクションは良い！リフレクションの最後がきちんとクリッパーになれば最高です。
以前までバタフライでやるところは全部リフレクションでやったろうと目論んでいましたが、バタフライも出してリフレクションも出していこう。今日は自分の中で沸く動きができた！どう動いたか思い出せんけど！！技の多様性がフットバッグの面白さの一つだと改めて認識した夜であった…。
てなところから、難しくてADD少なくてやってない技ってなんだろー？と考えたところ、真っ先に思い浮かんだのがブッバで、あれ （･∀･ ）？クリッパーした足でイリュージョンだったか逆の足だったかと迷ったけど、どっちも難しいのでどっちも練習。わかったことは今までのクリッパーセットがセットじゃなくて、ただ乗せてただけじゃないの？ってこと。うひー！セットしたあとにもっと余裕が出せないと！

うわわ！JFCまで残日数が一桁ですよっ！！！
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I渋谷

３時間半くらい。in代々木公園

砂山君、ツッチーさん、x+yさん（腰おだいじに）、ぺーやん。
一転夏に戻ったような…。もうちょっとこんな感じで続くのかしら？
今日のウッドデッキでは、フリスタもやってまして、
チャーハンさんと蹴ってる、えーと、、、えー、（だめだメメントだ！）
フリースタイラーの方も来てました！

いやー、みんなのシュレッドが素敵なので、見ているだけで楽しい。
しかしどうも日射とバッグを追うので、目玉疲れが溜まる。今日は終盤気持ち悪く…
あ、でも風呂入って寝たらほぼ復活しましたー(o￣∇￣)/
心配かけてスイマセンm(_ _)m

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蛍

１時間３０分。

いやー平日ひさしぶり！
朝晩仕事漬けだったから、蹴るのが楽しすぎる(≧ｍ≦）

フリースタイル練習は早々やめ(;´д｀)、30分ほどファイアフライにのめり込む。
色々試してみて、アトミックぎみにセットするのがよさげ。
ドラゴンバガー再燃の兆し…

あー肌寒くなっちまいましたねー…。

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まつりつくば2009

行ってきました！

（29日）
超快晴＝ど暑かった！

やっぱ祭りはよいですね。あの雰囲気。

wakanaさん、ハセケンさん、ツッチーさん、砂山君、翔さん、ぺーやん、わかさん。
アンドwakanaさん友達夫妻と、nanさん母子（パインと豆ありがとうございました）

なんだかんだで先週土曜日ぶり。いかんですねーウイークリーバガーですねー。
こう集まってみるとそれぞれスタイルとか苦手なのとかが違ってて面白いなーとか、
輪蹴りしたり、あの紫のＴシャツはもしかして！？だったり、一人ずつ三者面談行ったり、
すなやマーが拍手してたり、ライトバッグがキレ～だったり。

夏もおわりですねー…

そして打ち上げ後、翔さん夫妻（新婚さんいらっしゃい）宅で宿泊。
深夜まで騒がしくてすみませんヾ(_ _*)･･･
完全に夏休み気分を満喫させていただきましたｗ

（30日）
再び、つくばカピオで。
wakanaさん、ぺーやん、わかさん。のお泊りグループ。
予定があったので、30分だけ。ほぼトルクの練習見てもらった。
何回か乗ったけど、キャッチ出来なかった
いやー夏休みの思い出に初メイク決めたかったー！

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1ヶ月きった！

某大学にて1時間３０分くらい。

ツッチーさん、砂山君、ぺーやん、わかさん。
BGMの電グルが良かったです。わ、20周年ですってよ！
私はハッピーバースデイがすき。

いやー一ヶ月キッタ～！当日を想像するとざわざわします！
ざわっ…
いやーとにかく決勝はせっかくの屋外舞台。いろんな人に観てほしいっ！
やべっちFCとかで取り上げられないかな（･∀･ ）っ？

ハチ！末広がり！

映画観ました。

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フィリップウォーク

１時間３０分。

フリースタイル練習…どっひぃぃひでぇ（ ´_ゝ時間ねぇ～

久々ペンデュラム練習。
あぁ今夏の目標にしてたリップウォーク往復も駄目そう…
フィリップのリップウォークをひたすら。むむむ…

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BON！

2時間ちょい。

今日もいい天気

トルク練習…間に合ってはいるとおもうのだが…
フィリップのクリッパー…必死！
DSO…弱ってる
WATW（IN)…前より若干軽くなったか？？

ああ、夏休みが終わる orz

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きせいちゅう

さくじついちじかんほどれんしゅぅしたけどあつかったのでへこたれてかえりました。きょうはとちぎのなんたらたいいくかんのちかくでわかなさんすなやまくんとけり、わかなさんぷれぜんつののみやでわかなさんとごうりゅうしたえぬじまくんとのみ～ました。うまかた～凸うむ、すがもあついならすがもしゅれかいさいすればよぃやさ～！
???? ?????? フットバッグ× footbag ???? ??????

鳩村さん

１時間３０分。

地震ありましたねー。静岡バガーは大丈夫だったかな？

フリースタイル練習…ひぃっ　いやいやいやいやーっ(＠Д＠；

ジャイロピックアップ調子良かった！
☆初メイク☆『アサシン』※Pixie Ducking Mirage
わーい。

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アウッ

１時間。

羽根木公園にて。
昨日久々に長い時間蹴ったのでバキバキしてた。ダイビングオーシスとか練習。
新しいレイバーで蹴ったら、やっぱりなんか変な感じだったので先ほどレイバー改造に着手。

カッターの刃が見事アウトサイド外壁貫通…ガックシorz
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渋谷ブロックパーティー

代々木公園、４時間くらい。

ぺーやん、チョメケンさん、砂山くん。
うむ、体力のあるうちであれば、ちょいちょいピクシーダッキングが抜けるようになった。
ので、もうちょいで２つくらい初メイクできそ。

『渋谷ブロックパーティー』というイベントが代々木公園の蹴りデッキからすぐのところでやっていまして、最初はそこで蹴ろうという感じでしたが、足場がちょっと…というかんじだったので普通にデッキで練習。
せっかくなので帰りにちょい寄ってきました。

バスケやフットサル場や、スケボーのバンクなどありました。

ライブ。たぶんこの人。

む！日曜はまんじらいんがでるぢゃないか！

あ！皆と別れた後に駅でたいしさんと偶然遭遇！東京は狭し！
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日ノ本デケリタイ

1時間。

なんとかねじ込み１時間。
あづい゛…２ADDもポロポロ落ちていく…もうセミもしんどるわー…
0時をまたぐ午後ティーのウマざ(・∀・)
ここ一週間毎晩マック喰゛って゛ま゛す゛

░▒▓█ ░▒▓█▓▒ フットバッグ× footbag ░▒▓█ ░▒▓█▓▒

ふー

45分。

忙しかった。そして時間が空くとすぐなまる。
フリースタイルの練習してみたけど、思っていたことがほとんどできない。
やっべー(￣◆￣；)

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未確認フットバガー（UFB）

0.0秒。

はぁー蹴りたいけど忙しくてぇー蹴れないんですねー。

それはそうと、今日の昼に五反田で蹴ってたフットバガーがいたらしい。ダレなのさー？

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にゅるり

１時間３０分。

雨が降ったせいか、羽根木公園には大量の蚊と
気持ちの悪い軟体生物が大量発生中。(＠Д＠；

いやー音楽に合わせるのは難しすぎる…orz
すでに絶望感漂う感じ…＼(;ﾟ∇ﾟ)/

今日はほかにスワールとダブルピックアップ、WATW（IN）。
WATWはピクシー抜きからのIN-DEXな感じで練習。

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暑中お見舞い

３時間30分。

燃えたっ！！
ダブルピックアップ決めたろーとやりましたが、キャッチができなかったのが2回。無念！
でもIN-DEX筋がもうちょいつけばイケル！

ちょっとリーパーにチャレンジ。セット位置かなぁ？

あっ初メイク『ピクシー・リフラクション』『ピクシー・ｓｓリフラクション』

しばらくやってなかったドリフター練習再開。フィリップサイドでやってみたら、あんまり力を使わない感じのやりかたができそー…フィリップやるとたまにこういう発見ありますねー。

ダッキング（ダイビング）で上がったバッグを高いところにある状態から見るようにすればストール落としにくいのでわないか？仮説を検証中。まあまずセットがちゃんとしないとですが。

やっぱりジャイロ系はなんかシャレてるなー。なんとかジャイロピックアップ（パンドラ）とジャイロミラージュ久々にでけた。半回転のケツやら腰に当るのがほとんど失敗の原因になってるので、当らないようにセットがんばろー。

リップウォークのフィリップできた。今年の夏の目標は往復！

クールダウン。。。

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イエスマン

新宿スポーツセンターにて2時間半くらい。

TAISHIさん、x+yさん、ぺーやん、wakanaさん（珍メンツ！）
16時。副都心線・西早稲田駅。400円。外はローラースケート優先的な。中はクーラー効きませんよ的な。スパイナル。誰？( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ。Wピックアップいけそ…。シャワー有。池袋。鳥なんとかの店内温度。◎。引越し屋のなつやすみ。ピンクの。etc…

楽しかった。そんで眠い。＿ﾉフ○ｚｚZ

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裸族

代々木公園にて3時間くらい。

曇ってたけど、すご暑！今日は晴れてなくてよかった。
もって行くTシャツ増やさねば…やっぱ裸ですかね？
代々木公園には水着のおねーちゃんがいる＼(;ﾟ∇ﾟ)/

いやーもっと長く持ちたい…。
基礎かー

うぉー公式サイトできてたっ！
【JFC2009公式サイト】

※JFCの過去どーが
◆2003
◆2004
◆2005
2006はどこぞにっ！？
◆2007
◆2008

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オシピタ

１時間30分。

前半はとにかくフィリップのクリッパー→ドイヒー！
次にフィリップのワール→オシイ！
ジャイロミラージュ→乗んない！もっと軽くやればいいんだきっと。
最後にオーシスでピタドメ→止めようとすると、いかにひどい所で
ストールしてるかがわかる。ぬーわー

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Tropical Night

１時間30分。

いまだ仕事と練習と夜飯のルーチンが定まりません…。
WATW（IN）の練習してたら下のほうで抜くピクシーが、ちょとだけできたよー
…で、ディムウォークやらパークウォークやらピクシーオーシスが久々にサクッと出来たので、新技にトライ！

ピクシー・リフラクション＝かすり。
ピクシー・DSO（？）
TOE > SAME IN [DEX] > OP OUT [DEX] > SAME OUT [DEX] > SAME TOE [DEL]
があと２ヶ月位でできそうな気がしたっ

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うな

1時間30分。

キック、オーシス、クリッパー
とにかく長く続けられるようにー…な練習。

蚊っ
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ぶーちゃん

１時間半ちょい。

フリースタイル用の練習を開始（遅！）
ひー２分間て長げーなー(￣◆￣；)

しかしMy腹がポコンと出ているのを発見。
蹴っていないのに食欲そのままだと、まーそーなりますわなー

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やっとできた！

代々木公園にて2時間半くらい

ﾂｯﾁｰさん、ぺーやん、わかさん、砂山くん(見学)
だいぶ前から出来そうな気配をかもしていた『フェニックス』初メイク！！！
フットバッグ始めた当時からの憧れ技だけに感慨ひとしお。輪蹴りはじめに出てきたキモ怖いオッサン(同い年)を払拭するヒトコマでした。
∈∈∈フットバッグ×footbag∋∋∋

かしシュレ

柏の葉公園にて5時間くらい。

ぺーやん、翔さん、ツッチーさん、砂山くん、wakanaさん、ハセケンさん(！)、N島くんと～
柏シュレッド！(砂山先生 生誕記念)
色々ありまして久々の蹴り。まぁ暑かった～1時間でばてて、終了直前で軽い死が…

その後みんなで楽しく食事したら治ったです
みんな技が進化してるなぁ～
いや～色々楽しかった！ みなさまお疲れさまでした。
ゝゝゝフットバッグ∴footbagゝゝゝ

背筋使うのか？

2時間半くらい。

課題にかかげていたものに飽きて別のことをやりだすと、
そっちが面白くなってしまうということはよくある事。
今日は、この前気づいたことをやってみて…
初メイク☆アトミック・レッグオーバー（エッグプラント）☆
ヤッタ！…あれ初めてだっけ？

この前、DLOのタイミング使えばエッグプラント出来そうな気がして、
やっぱり出来ました。たぶん今ならDLOと同じくらいできそう。
ポイントメモ。
・低い位置でセット
・腰がセットをした際に伸びないように低く落とす
（これは他のセットも同じと思う）

んー、でも他のアトミック系の技に応用出来ない気がする。

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結局蹴るという

１時間。

首痛で安静にしてようと思ったけど、
寝てる方が首に痛みがくるので、どうせなら蹴っちまえということに。

うん、よっぽど首に負担のかかる技を練習しなければ大丈夫みたい。
ダブルダッキングとかwでもセーブせねば…
どうもこの首痛は何度も爆発する爆弾のようです。

バタフライがちょっと変わった感じ。首をかばった動きの偶然か、
バッグを下に見る形になってきた。
あ、今月の特別に練習する技決めてなかったけど、
フィリップのクリッパーとバタフライですな！

初メイク☆ピクシーssイリュージョン☆

どわー100日切ってますよー！
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ヘルペス

２時間。

今日は休みをとったので、もっとガッツリやるつもりだったけど、
また首を痛めてしまい終了…。

やったのはフィリップのクリッパーとバタフライ練習。
オーシスの最後をクイッと上げてしまっていると言われた事を思い出し、
最後クリッパー状態で止めてみたりもした。

あっほぼインサイドキック100回超えたっっ！（今さら！？）

午後からは快晴で気持ちよかった。
じさま連中は青空将棋してるし、
小学生には口に出来たヘルペスを心配された。
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ムキーッ

1時間半。

久しぶりに練習らしい感じ。
フィリップのクリッパーと、低いセットのピクシーを中心に。
どっちもグッときませんなー
今まで独学でやってきたものと、諸先輩方々に聞いたやり方が離れ過ぎてて
修正するのに混乱してますorz
やっぱり、フットバッグ始める人や初心者の方こそ上手い人にくっついてやるべきですね！

それはそれとして（！？）
オーシスと…
やっぱリフラクションは楽しいっス!!
すぇ〜っって感じがイイ。あっ、リフラクション＞ダッキングクリッパーがぐっちゃぐちゃで出来ました！

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はぐはぐ

１時間半。

届きました！

シブイ！

レイバーの内側とうとう剥ぎました。トゥとイン＆アウトサイド。
うーん、正直ストール感変わらない気がする…(ﾟｰﾟ;
上手い人だけがわかる微妙な感じなのか！？
ただレイバーはチョー軽くなった。

練習はクリッパーとバタフライ中心に。
バタフライは飛ぶんじゃなくて、カタッと。
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無ー音

代々木公園。４時間くらい。

上京中TJと東京方面のシュレッダーの皆様。

日曜以降忙しくなって蹴れなかったー(;´д｀)
というわけかどうか、体が動かず…体力が無いんだな体力が！
TJのストールは音しないし、クリッパー見てたら同じポイントに乗るんだなー(ﾟ□ﾟ*)ﾟ凄い…

うむ。
・落ち着こう。
・クリッパーきれいな形に（フォーム？）。
・レイバー改造しよ。

雨ー

４５分。

雨はしのげても床がびちゃびちゃ。
むーん。
DLOのタイミングを使ってアトミックレッグオーバーが
出来そうな気がした。気がー！

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エヴリウィーク

某大学…脇の某公園にて１時間。

わかさん、ヤノさん。

…で、わかさんの知り合いのヒューマンビートボクサーのお二人が
来ていて、ビートボックスとコラボして蹴る事に！

グワーッ(≧∇≦)！オサレッ！楽しっ！

なんかこの頃、毎週楽しいことがあるのだが良いのだろーかw
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夜、蹴り足りない感じだったので、羽根木公園で１時間。

好きなように蹴ってると、好きなパターンの動きが染み付いてしまうので
面白くない。思った動きの逆サイド、逆まわしのDEXができる神経よ繋がれっ！

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忙しくなりそう

1時間。

へんもさんに教わったことのを忘れないうちに復習。

キック。上下させないクリッパー。ヒザくらいの高さに上げてピクシーセット。

上体をそらさないように、バッグは上から見る形でステッピングセット。カクッと。

あっ！

初メイク☆『イクリプス』…何か微妙…失敗したバタフライのようにも見える…

インサイドでバッグをソエ～ってやってるうちにブワッとDEXできないと！

ホップオーバーがいい練習になりそう。

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香川より

某大学にて３時間ほど。

へんもさんが東京にキター!!!ヽ(´▽｀)/

いやーずっと見てるだけでも良いやと思ったくらい

シビれるシュレッド魅してもらいました！

ありがたやー

且つ、クリッパーやらセットやら教えてもらいました！

ためになるー

砂山君やツッチーさんやカーズさんやへんもさんの友達も来て

楽しかった！

ありがとうございました！また大阪で蹴りましょう！！

あっ↓気をつけなはれやっヾ(；´Д`A

意味不明の掲示板への書き込み。

タイミング良過ぎる炭酸の吹きだし｀;:ﾞ;｀;･(ﾟεﾟ )

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ぬ

1時間３０分。

暑かった。

特に新しいことはせず、今月やったことのおさらい的な。

DLOが駄目だった。

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トールキン

１時間５０分。

フィリップのアウトサイドストール。足の上がりが悪い。

ジャイロピックアップ。もう少しなんだがー…

ペンデュラム…orz

☆初メイク☆

『ダッキングリフラクション』＆『ダイビングリフラクション』

セットの正確にまっすぐに。落ち着いて「待つ」重要。

やっぱり、リフラクション＝「前面オーシス」というイメージがピッタリ！

そして、

『クリスピートルク（ステッピングオーシス）』キータァー;:ﾞ;｀(ﾟ∀ﾟ)｀;:ﾞ

前回DLOでつかんだ、

「セットしても、腰を上下させないように意識しながらやる」これがイイ感じだ。

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増えろソニック人口！

１時間45分。

苦手IN-DEXのWATWを練習。軸足を外側に向ける地感じ。

苦手なものは、やりつづけるしか克服はない！

あとW-DEXを練習しておくと、１回のDEXに余裕が出る感じがする。

DLO…練習後半の、力が抜けた状態の方がやりやすい。

リフラクション…だいぶメイク率あがったけど、いまいちしっくりこない。

ストールから軸足くぐらせてクリッパーセットに持ってくるまでを、

ゆっくり長くした方が見ててきれいだろう。

最後にフリージング（ビタ止め）ドラゴン練習。

最近ドラゴンの練習自体やってなかったので、落とす落とす。

ぐっと腰いれてやるべし！

P.S　やっぱり冷蔵庫壊れてました。

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キャンパス内とフットバッグ

某大学にて。５時間くらい。

いやー大学なんか一生行かないと思ってたのに…初キャンパス侵入

フットバッグしてるといろんなところに連れてってもらえるなー(=ﾟωﾟ)ﾉ　

フットバガーは７人。

初めましてのトニーさんと、クマさん。いやー続けてほしい！

このところネット検索してても何人かフットバッグを始めたって人がいるので

うれしい限り！

ピクシーとステッピングが下手になっている…

もーちょいでメイクできる技をいくつかストックしてるので

抜きに抜けるようにしておきたい。あと、しっかり「待つ」こと。

メモ：ツッチーさんにお金を借りた。

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(￣Д￣）？

２時間。

DLO…インサイドセットでやってみたり。

リフラクション…もっとゆっくりできるのでわなかろーか？

クリッパー＞インサイド＞OPトゥだとリバースリフラクション？できねーけどｗ

今日からイクリプス挑戦。

ジャンプしてリフラクションするだけって簡単なものじゃないですね、やっぱり。

まー意味分らん。。そもそも、空中でストールって難しい。

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キモE

１時間３０分。

雨が降ったり止んだりの夜。

DLOはフィリップでやるときに体が回転しているので直さねば…。

上手いシュレッダーによく見る、あの胴体があまり動かないイメージで

腰の位置をそのままキープでDLOやるとキレイにストールできる。

いやーしかし、リフラクションですよリフラクション！

これはドラゴン以来のキモカッコいい技を見つけたって感じ！

これはしばらくマイブームになる予感( ´艸｀)

今日は疲れたけど気持ちよくって、危く夜の公園で寝そうになった…

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これは日曜の分！

４５分。

練習はDLOとリフレクション。

あいやー…

☆初メイク『リフレクション』BOSS！

できてもーた。

トゥセットした足を前に出すことで、インサイドストールした足が

通るようにスペースをつくってやればよいじゃーないですか！

※掲示板で言われた通りにやればよかっただけ…

※まだ超不安定…

今月のテーマ一つ出来てしまったので、テーマを更新して

『DLOとイクリプス』

にします。

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土曜日蹴りの分

４時間くらい。

代々木公園にて。

昼過ぎに行ったら私含め４人で、今日はこれ以上増えないとの話でしたが、

なんだかんだぽつぽつ増えて、MAX８人！

代々木では初めましてのヤノさん。お初ではデビルスティック使いのサンサン（？）さん。

この日もよく晴れていた

コレだけ蹴っても結構平気じゃん！と思っていたら

日射病的なダメージが翌日去来。いい感じの被り物探してこよう…。

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フットファイター入荷まち

２時間。

クリッパーの形をチェック+研究。

あー(＠Д＠；フットバッグマニュアル読み返そう！

あと足首もっと柔らかくしないと駄目だ！とくにフィリップ！

先月はTSG競技の練習などで決めてなかったけど、

今月からまた月間テーマをきめて練習しようと思う。

今月のテーマは「DLOとリフレクション」

DLOはルーチンに入れられるように。リフレクションはメイクすべし！

あ～、せっかくJFC行くなら競技に出てぇ(￣◆￣；)

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TSG7ASIY

TSG7アフターシュレッドin代々木公園( ＾ω＾ )

昨日の今日で体が重かったけど、天気が良くて気持ちよかった！

あのデッキでスピン練習するとコケるのは何故だろーか？

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でい・あふたー

TGS7終了～

いやー楽しかった！

良いシュレッド見れたし、良い話聞いた。

自分の競技の方は　＿|￣|○　な出来栄え。

ファットコンボは、付け焼刃的な練習だったので、

１回出来ただけでも良しとしますか。

シュレッド15は、まーヒドかった～(´д｀；)

ドロップしたらあんなに焦るとは！

むー…練習というか、ああいう場数を踏まないとうまく蹴れない気がする…

TSGを運営していただいた皆様、ありがとうございました！

全国から集まったシュレッダー＆シュレディータの皆様お疲れ様でした！また蹴りましょう！

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ぎゃっ10時間きった！

0時間。

新しいレイバー買ったけど、

やっぱり今使ってるレイバーでTSGに臨むことにしました！

洗いまくったので、多少のヨゴレは見逃してくださいm(_ _)m

そして朝までに乾いてくれっ

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出ましたねー

１時間。

出ましたよ。競技順！

おお。おお？おおー！

もう、やるっきゃない！

今日の練習はドイヒーな出来でしたが…

本番では120％の力が出るように、

1日フットバッグ神に祈りながら寝て過ごします;:ﾞ;｀(ﾟ∀ﾟ)｀;:ﾞ

まだ一緒に蹴ったことが無い人も、よろしくお願いします！

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やっべ

４５分。

実質、あと練習２回？

んがっ

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停滞

1時間ちょい。

どの位がセーフティかを考えると…orz

今日、昼間に蹴れたら気持ちよかったでしょーに…( ﾟдﾟ)

このまえの首がもげってから、イマイチ練習に気が入らん…

なんかタラタラしとる…┐(￣ヘ￣）┌ ﾌｩｩ～

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もう

４５分。

屋根付きのスペースも豪雨では役に立たず。床がびちゃびちゃ。

もう一週間なのにファットコンボがーorz

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★☆★Tokyo Shredder Gathering７★☆★

東京のフットバッグイベント、

Tokyo Shredder Gathering 7 が

5月3日に[北葛西コミュニティ会館]で開催されます！

くわしくはこちら→TSG7ホームページ

フットバッグを知らない人も、昔やってたけどやめちゃってる人も、

「フットバック」な人も、ジャグリング好きも、ストリートスポーツ好きも、

運動不足な人も、一人でできるスポーツを探してる人も、

コミュニティ会館のご近所さんも―

Tokyo Shredder Gatheringは参加費無料ですんで、

この機会に一度ナマでフットバッグ見てみてください！！

スゴイですよっ!!!!!（　＾ω＾）ﾉﾂ

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一落必死

1時間３０分。

やべーやべー

シュレッド１５は、なるべくやり易い技を集めて流れを決めましたー！

あとは当日まで繰り返し練習するのみ！

ファットコンボは…勢いで申し込んだけど、ノープラン☆

どーすべー（ーー；

なかなかのボロボロ加減だったので、

気分転換に掲示板で質問したリフラクションを練習。

うん。やっぱりわからん（笑）

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中学はヘル通でした

１時間３０分。

相変わらず首痛い。

ピクシーセットとDLOの練習。２つとも“良い”時間があった。

DSOとフェアリーセットが出来なくなってる…むぅ(;-ω-)

１５秒の練習中に周りを猛スピードでグルグルまわっていた

チャリ暴走族（？）に「ヤベェヤベェ」言われた。

――ちょうど良いときに見せれてよかったｗ

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ロボットダンス的動き

1時間。

このまえ首をグネりました…（；ω；）

今も首を前後に振れない状態ですが、動いとかんと―！

シュレッド１５…技の順序を決めても、うまくいきそうに無いので

入れたい技を決めておいて、それを入れられるように繋ぐ方が良いのかも。とか思った！

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トゥ

１時間３０分。

片足が筋肉痛。ピクシー練のやりすぎか？

のでトゥストール連続をしばらくぶりにやった。１０分くらい出来た。新記録かも？

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15sec

２時間半ちょい。

TSGは新設のShred15に出ようと思っているので、初めてその練習。

は、早いΣ(ﾟдﾟ;)。１ドロップしたら終わりそう…。

ジャイロピックアップの練習で、クリッパーセット後、即顔をグイっとやったら目の前にバッグが見えてやりやすくなった！

そこで調子に乗ってやってみたら、

初メイク『ジャイロミラージュ』！キレイに決めれた！

ん…？

これはグイっとやったあとにクリッパーすれば、苦手とするスピニングクリッパーでわないですか！？

そのほか。

何だこの３ADDっぽい技は！？と帰って調べたらブッパ（２ADD）だった。前にメイクしてた…。

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さっぱりした日

２時間。

公園の桜はほとんど散っていましたが、まだ花見してる人いるな～。

昨日のたつのこシュレで、惜しいフェニックスが何回かあったので、

今日こそと意気込んでいきましたが、さっぱり。

ピクシーもステッピングもさっぱりでした。

そこでオーシスやりまくった。

ん～、疲労感。

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たつのこ☆

龍ヶ岡公園にて～

久しぶりにいろんな人と蹴ってきました！

いやー、どんだけ集結してるんだ！？茨城にっ（　＾ω＾）

ウワサ通りのナイスな蹴り場でした。

改めてみんな上手すぎる( ﾟдﾟ)

フェニックス初メイク決めたかったけど出来ずorz…でも、アドバイスのおかげで出来そうな気がしてきた！

いやー、蹴りも風呂＋打ち上げも楽しかった～！

たつのこシュレッダー＆シュレディータ＆フリースタイラーの皆さん、お疲れ様でした！

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せっかく早く帰れたのによー

0時間。

コンタクトみつかんねーんだもんよー

蹴れねーじゃんよー(＃｀皿´)

今週はまさに“朝から晩まで働く”って言葉がピッタリだわ！寝る or 仕事！ゲフッ

不況ボンバイエッ！！

ぐわっ…フットファイター在庫切れかっ！

今日はアメトーーク見ながら股割りマシーンで股割って寝ます。

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ブッチギレ

3時間。

ジャイロピックアップなんとか数回成功。

ドリフターとステッピングがさっぱりだったので、

ピクシー練習（マゼラン）に変更。

最後になってコツを思い出した。すぐ忘れるのでまた書いとく。

真下からセット。セット足は外側に向ける。

両足の靴紐が切れまくった(＠Д＠；

替えがなかったのでしかたなく穴一つだけでやったら、不思議。

切れる前の結びと意外と変わらないフィット感。

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むむむ

2時間ちょい。

ステッピング練習やるつもりが、いつの間にか

フィリップのドリフター練習に！ムズイ！

うわーTSGどうしよ！？

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3月終わり

１時間。

うーむ、WATWよりDSOの方が簡単な気がしてきた。

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しもしも下北沢

1時間ちょい。

深夜、夜桜見つつ。

WATW、DSO、ダッキング系、フィリップのリップウォーク等。

公園にせっかく屋根つきの蹴り場ができたけど、

夜は暗すぎて…

いや、「暗い」とふへーを言うよりも、進んで灯りをなんちゃらで、

LEDランタン買ってきた！

…暗い。

ですお

１時間３０分。

１度目の本気練習では首をへし折られ、

２度目の本気練習では生まれて初めて自転車を盗まれるという

鬼門の技…

『ダブルスイッチオーバー（DSO）』…初メイク＆BOSS！（　＾ω＾）

先日気づいたポイントでやるとかなり簡単。後々セットしたらすぐ戻す方式に変えた方が良さそうではありますが。

桜は二分咲きくらい？花見客もぼちぼち。来週はすごそう。

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モーソコマデ

1時間３０分。

WATW（IN）のストロングは少し良くなってきた感じ。

そして因縁のDSO練習再開で気づく…。

レッグオーバーの簡易版のやつ（セット足をすぐ下ろさないver）で

やり始めればできる！今日はできなかったけどもね！

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オーシシック

１時間ちょい。

はぁ～、オーシス上手くなりたい..。

昨日傷めた首はインドメタシン効果でほとんど痛みなし！

でも、傷めた原因のDSOはビビってやらず。

今日もWATWを練習。

↑OUT-DEXは、まぁこんな感じ。

IN-DEXは、縦に楕円を描いた歩が私的に上手くいく。（今日現在）

首が…

２時間。

今日こそはDSOやってやる！と気張ったら首筋をピシっとやっちまいました

前に頭が倒せん…orz

前に腰やったけど、首も恐いですねー。現在インドメタシンを塗り込み中

…アイアンメイデン

寄ってきた子等にバッグ渡して遊ばせたり、近くでうじゃうじゃ言ってた親子連れを誘ってみました。（ゆるやかに断られたけど）

今春はできるだけ、声をかけようと密かに思っているのでした。

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ようやく―――！

１時間３０分。

初メイク１『フィリップのリップウォーク』！初メイクッ！

悲願。今日の強風でたまたま乗ったのかもだけど、コレはうれしいですよ！

フィリップ＞ストロングなら折り返しできるかもと、期待が高まります。ウホ

初メイク２『リバースマゼラン』（ストロングのみ）

練習メニューはWATW、ピクシーセット、フェアリーセット、ドラゴンセット等

WATW以外ほとんどやってなかったので、技が腐ってました。

少しずつでもやっとかにゃー駄目ですね。

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汗っ

30分。

初めて（？）音楽に合わせて蹴ってみたｗ

いやー凄いわー。

フリースタイル出れるのは５年後くらいか？

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はやいっ！

１時間。

暖かい。もう春ですね～。

結局冬でも雪らしい雪も無く終わりそう。残念。

WATWの練習をひきつづき。

ＩＮのほうは軸足を外に開き、ＤＥＸをナナメにすると

ゆっくり回してもできそうな感じがした。感じ。

ＤＳＯいける気がして粘ったけど失敗 orz

次こそはーっ…！

そんでＴＳＧ今年も開催!!!!!!!（　＾ω＾）ノ

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ぜふぉっ

45分。

咳がまだでる…

ＷＡＴＷの現在のレベル。

両足ＯＵＴ-ＤＥＸ…数回やればできる。

ストロングのＩＮ…たまにできる。

フィリップのＩＮ…たま～～～にできる。

フィリップも同じように出来なければ！

あと前回覚えたクリッパーからのＤＬＯは、

クリッパーセットの足が地面につかないので

シンポジウムがつくとみたっ！

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切ない３

０時間。

①風邪と仕事で練習できん。花粉症もドイヒー

②愛用のフットファイターが穴だらけで重さが半分になってた

③ゆーちゅーぶのフットバッグ動画が著作権関係で音が消えてたり、動画そのものが消えてる

切ない。

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風がささる

45分。

ＷＡＴＷ。

２回転というよりも、１回転半と半回転という感じ…とか、

ゆっくりきれいに回したほうがメイクしやすいのかも…

と、思った(´-д-`)

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昨日はアウト、今日はイン

昨日に引き続きＷＡＴＷ練習。

今日は主にＩＮ-ＤＥＸの練習。メイク出来てもまだまだギリギリ。

久々にジャイロピックアップできた。でもバッグが見えていない。

見てキャッチできるようにしないと！

クリッパーからのＤＬＯできた。ストロングだけだけど、楽！

あと最近のお気に入りダッキング＆ダイビングフラッパー。成功率は5％くらい…

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ぎょわんぎょわん

2時間ちょい。

今週は忙しくって平日蹴れんかったですorz

今日はＷＡＴＷを中心に！

って気張ったけど、すぐ疲れる！（疲れないくらいやり込まなければ…）

なので、あい間にジャイロ練習をはさむ。

いやー疲れた！足もそうだけど、目が（よくある）。若干気持ち悪い。

フットバガーだから疲れるのか、普段目を酷使してるからか？

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ダブルデックス

２時間チョイ。

今日は未メイクの３ＡＤＤ技で、やりたい技を書き出してトライしてみましたが、

結局出来たのはペーストのストロングだけ。あ、

初メイク『ペースト』

３ＡＤＤの、「抜き」「スイッチ」「ダブルデックス」どれも難しい！はぁー…

とりあえず今月はダブルデックス強化月間にします！

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20：1

３時間。

今日はＷＡＴＷ中心に。あとスワールとか、フィリップのワールの練習。

スワール連続失敗してたら通りがかりのおばさんに

「玉大きくしたほうがいいんじゃない？そうすれば上手になるわよ」

とアドバイスもらう。…ええーと、あざーす！

なんかジャグリング集団がいた。名前知らないけど、

玉に紐ついてグルグルまわすやつ、旗、如意棒みたいなやつとか。

男女、外国人あわせて20人くらいでキャッキャしてた。

…べ…別に羨ましくないんだかんねっ！

単発だとダッキングミラージュ結構ボスサイドで決まってきた！

ストロングのダッキングバタフライもちょっと来てる

フェニックスまでもーちょいだぜー

キャッキャしてる横でグリグリっとー

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ひょうろく

３０分

雨でも蹴れそうな場所を発見したので、ためし蹴りに。

けっこう狭いけど蹴れなくは無い。

３０分は短い。しかし汗だく。

少しでも動けば、てっぺんを過ぎた頃の夜食がウマイ！

帰りによく行くあの店の鶏団子はナンコツが入っているので、人より多くすり減らしているであろうフットバガーのナンコツ補給には良いのではなかろーか？

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差分

２時間４５分。

しばらくぶりに気が済むまで蹴った！

マゼランいい感じだと思って動画に撮ったけど、

真っ直ぐ上がってないし、力入ってるし

ワールのストロングは良くなってきたけど、

フィリップはいまだノーメイク…orｚ　足が回らん…

あと何十年で埋まるのか？この差は…

ソールを見れば偏りがわかる…ホゲ( ﾟдﾟ)

この前初メイクのＷＡＴＷ（ＩＮ）も練習。コレもやっぱり難しい…だが気合でボスサイド三度ずつ決めた！

技術云々の前に、まずは無理やり決めて『出来る』という自信をつける！…という作戦

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弱ストロング日

１時間半。

ストロングのマゼランとＷＡＴＷが全滅！

くはー…

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アトミックセットを考える回

1時間ちょい。

風邪が治りかけ。

しゃきっとしなかったので、アトミックセットの練習で

気合を入れなおしてみる。

かつて、アトムスマッシャーが出来たことがあったが、

その時のは、イリュージョンからミラージュに必死で行く感じだった。

今回、ピクシーやフェアリーで得たコツをもとに、

セット足は内側に向け、体のほぼ真下からセットを基本にやってみたところ、良い感じ。

また、前回はよくわからなかった、セットするときどこに力を入れるか――？も、閃きがあった。けどまだ抜けきらないので改良の余地がある。動画チェックして考えよう。

お、しゃきっとしたヽ(´▽｀)/

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カゼっぴき

１時間。

やっぱり風邪ひきました＆花粉もでてきましたね。

ジャイロミラージュ練習、軸がふらつく。

もうちょいでタップができそうな感じ。

頭がくらくらする

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春一番が吹く前に

というか、風邪ひきそうなので（？）やってきた。１時間半。

リップウォークとかスワールとかを練習。

ＷＡＴＷ（ＩＮ）のフィリップを初メイク！

これで苦節 年（笑）、ボスサイド、ＯＵＴ、ＩＮ両方のＷＡＴＷできた！

ＷＡＴＷは始めた当時の憧れ技。…というか今もカッコイイと思う

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三角形

２時間ちょい。

公園内を周回してるランナーが一周したら、メニューを変えるというルールで練習

トウ→インサイド→レッグオーバー→ミラージュ→バタフライときてランナーが戻ってこないというシステム上の欠陥

今日の収穫はドリフターのメイク率ＵＰ。

きちんとセットした足を、素早く下ろして軸足として切り替える。

久々にＷＡＴＷ（ＩＮ）もできた。ストロングサイドのみ。ＤＥＸが外回りに比べ、○ではなく△を描いている。あと上体が斜め！ンガフフ

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わかっただけ

今日から羽根木公園は梅祭りです。

あんまり咲いてないから去年ほど賑わってない印象。

来週くらいがピークか？

祭りに合わせてか、桜並木の道も舗装。

春には花見シュレッドもできるぢゃないか！。゜゜(´□｀｡)°゜。

雨の日もダイジョーブ。

――で、１時間半。

ピクシー、フェアリーともに不発(ﾉ_-｡)

分ったのと出来るのはだいぶ違う。あと、力抜くのも考えないと。

進歩といえば、フィリップのリップウォークが出来る気がしたことか( ﾟдﾟ)

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ひえ

１時間半。

夜中はまだ冷え込む…気を抜かないようにしよう(ﾟｰﾟ;

あったまろうとガジガジ動いてたら変な着地。危なかった。気をつけよう。

オーシスとダッキング＆ダイビング。

ダッキングミラージュはちょっと良くなった。セットしたあと、手足を体の中心に畳み込む感じにして待ち、戻す力でミラージュ。

検索ワードで『ペンデュラム　練習』が多いので誰がそんなにペンデュラムマスターになりたいのか？と思っていましたが、ペンデュラムってダウジングの方でしたか！(;・∀・)

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おや？

１時間。

ダッキング、ダッキングレッグオーバー、ダッキングミラージュの練習。

どうやらブログ一蹴年;:ﾞ;｀(ﾟ∀ﾟ)｀;:ﾞ

始めたころの技量と現在を比べると…哀しくなるので比べません！

三日坊主でお馴染みの私がよく続いたもんだｗ

せっかくなので、記念に初メイク狙ったが、ペンデュラム・ミラージュ残念！（かすった）

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遊ばしてもらう

1時間。

風強い。寒い。

特に何も考えず、蹴った。

久々にダイビングミラージュとかやった。

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つまり逆

１時間半。

ＷＡＴＷ（ＩＮ）の練習。

いやーＤＥＸがぎこちないので、ＡＴＷからはじめる。

ここでもセット重要。イメージしたポイントにあげてＤＥＸ。１回目のＤＥＸがキレイにまわれば成功率が上がるっぽい。

フィリップのバタフライ＞ミラージュの練習。

ようやくクリッパーの足首が寝てきた！

フェアリーセット！

わかった。セットの足首は内側に向け、

※上から見た図（イメージ）

体の真下から垂直に上げるようにして、ヒザを内側に倒す！だけ！

つまりピクシーの逆。

ただ、ヒザを内側に倒すのは外側に倒すより角度がつかないので、腰をひねるのだが、ひねりすぎると次の動作に移れないので、内側に倒せるように関節をやわらかくしといたほうがいいかと思った。

初メイク

『フィアー』

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オーシシングドラゴン

１時間半。

フィリップサイドのバタフライ＞ミラージュの練習。

バラージ出来るんじゃないかと思って、やってみたが失敗。。

おかげでＩＮ DEX出来ないこと思い出しました。ＩＮでＷＡＴＷ出来るように練習します。たぶんダブルフェアリーの方が簡単そうだ。

以前、誰かに「オーシスからのドラゴン出来るんじゃない？」と言われたことを思い出し、やってみる。乗せるのは出来るようになってきたけど、その後はアウトオブコントロール！でも、バタフライドラゴンよりもかなりやりやすい。要はクリッパーと同じくアウトサイドストールのギリギリまで見て、ストールの瞬間に顔を逆側に向けて見るだけ

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ダイビング

フットバッグじゃない方の。行ってきました。

初島のここらへん潜りました。

念のためバッグ持って行きましたが蹴れず。

消化不良だったので、夜に自宅に帰ってから40分練習。

フィリップのクリッパーミラージュを練習。

ステッピングももう少しで何かつかめそうな予感が…。

初メイク

『ステッピングレッグオーバー』

『シュモー』

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勇気を持ってヒザを倒す

２時間半。

今日は軽くやるつもりだったのに、ピクシーが楽しくなってやり込んでしまった！

前回の発見はアタリだ。直下から真っ直ぐバッグを上げてヒザを倒すべし

足をまわさなきゃバッグが抜けない気がするが、勇気を持ってちょっと倒すだけ！

リップウォークよりサイドウォークが楽になった…ナゼ？

初メイク

『ディムウォーク（ＢＯＳＳ）』『パークウォーク』

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雨ふってもあたたか

１時間。

やっぱり地面が雨でぐちょぐちょなのは駄目ですね

でも久々に汗だくで気持ちエガッタ！

とにかくフィリップのクリッパー！

ええ。いまだに交互クリッパー出来ませんが大丈夫です！

はー。

jonathan schneiderのドラゴン動画が見たい...。

トリックス・オブ・ザ・トレードのＤＶＤ版とか出ないんだろーか。

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pendulous

1時間。

ペンデュラス？っていうの？ペンデュラムの頭超えない版。

昨日たまたまこの動画見て、触発されて練習。

こうペンデュラムとかサクサクできる人、好きだわ～

何回か出来たけど、こうサクサクできたらいいなー。

あと、対を成すレイクも練習！

…楽しすぎてフィリップサイドクリッパーの練習忘れた…orz

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開閉

２時間。

フィリップのクリッパー。うむぅ…ストロングより寝ないんだなー足が。足首柔らかくすればよいのか？

ピクシーセット！かる～くポンポン抜けて、コレが『開眼』ってやつか！と思ったら、１時間後完全に閉じました。…閉眼です。

しかし、良かった時のイメージは憶えておこう…
①垂直にセットして（今までも垂直と思っていたが、前方にバッグが飛んでいた！）
②抜き足は膝を傾けてバッグをかわす（足を伸ばす必要なし！）
これだけ。

初メイク『マゼラン』

やっぱセットだセット！
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くうねるあそぶ

時間が無いぜ～o(ﾟДﾟ)っと嘆いてたら、iPodから

♪時間は常に自分で生み出すっ♪

って流れてきて、その通りだと思った今日。

30分。

フィリップのクリッパーとフェアリーセットの練習。

久々のフェアリーレッグオーバー。

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復帰

先週末、風邪ひきまして～ようやく治ってキタ。

そして今週は仕事がハード！昨日も徹夜(｀Д´)！

４５分。

ひたすらフィリップのクリッパー。

ピックアップがコンパクトになったかも？

「フットバッグは楽しいのぅー」と思いながら一年。

昨日ひとつ年をとりました。

おめでとうございます。ありがとうございます。

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calf

１時間半。

４５分はフィリップのクリッパー練習。

残りはフィリップのイリュージョンとピクシーの練習。

さすがに疲れたので遊びでcalfストールを練習してみたり。

時間をぐれ゛

30分。

時間とれないなー＼(;ﾟ∇ﾟ)/

今日もフィリップのクリッパーだけ練習しつづける。

久々にスネ筋が張った！

今月はコレ続けます。

量

45分。

東京に戻りました。

不連続のフィリップサイド・クリッパー400回。と

不連続のフィリップサイド・イリュージョン50回。

実家にて

あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いします。

新年初蹴りは実家の茨城から。
いつも履いている汚いレイバーは置いてきたので、新年初メイクは置いといて地味に練習。
2時間。
リップウォークやスワールなど。
今年は2ADDの反復練習頑張ろうと思います。

大晦日だよ！羽根木蹴り

31日。フットバッグ。

今年最後は、やっぱり羽根木公園で。２時間。

ピクシーセット、ステッピングセット練習。

ステッピングレッグオーバー初メイク（昨日）。アノ技に行けそう…。

ワールが調子良かった。もう少しで連続で出来る気がする。

年明～の課題。

★スピン

★往復リップウォーク

★フィリップサイドを練習しなさ過ぎ。

★１回メイクしたら満足しすぎ。

今年はフットバッグ初めてから一番蹴った年だったなー。

前は家と会社の往復だけだったのに、フットバッグで色んなところ行ったー。

出会ったフットバッガーは面白いし、何よりカッコええ！

いやー、フットバッグに出会えてよかったーｗ

2009年のフットバッグ界に幸あれ！よいお年を！

超年末だよ西葛西蹴り

30日、フットバッグ。

西葛西にて…、

ハツさん、モリイさん、タクミくん、タイシさん、ワカさん、ツッチーさん、ハセケンさん、スエキチさんと――！豪華っ

いやー年の瀬にええもん見せてもらった！

皆様よいお年を！

年末だよ代々木蹴り゜゜

②。フットバッグ。

ツッチーさん、ハツさんと代々木蹴り。

ハツさんにドリフターのアドバイスもらう。いやはやムズい(;´д｀)

これが後々休憩ムーブになると聞く。マジすか…(　Д)　ﾟ　ﾟ

何でしょう…とりあえずL●gicool頑張れ！

年末だよ代々木蹴り

①。フットバッグ。

砂山君・ツッチーさんと代々木蹴り。

前回は代々木に蹴りに来たはいつ…あれ？ゲリラ豪雨の記憶が…

今日の代々木はガラガラでした。

いやー、上手いなー、ウマイ！

噴水の水が風に乗って降りかかってきて寒かったですが、

久々にフットバッガーと蹴れて良かった(￣▽￣)

あと1日

乗りきれば、フットバッグ。

明日で一応仕事納め。でもハードなので1時間ほど。

あいやー、ボロボロですわ。

年明ける前に何かひとつメイクしておきたいなー

風が

強かった、フットバッグ。

２時間。

リップウォークが前よりコンパクトに出来てる気がする。（まだストロング片道のみですが）

蹴れない期間の妄想練習が役に立ったか？

昨日張り切って蹴ったせいか体がカタくなってしまったので、“おつまみ系”ペンデュラムや脛ストール、ヒールストールなどを練習。

その中の一つ、

トゥ（トップ）ストール

おっ…今日は…

U字工事ガンバレーｗ

ようやく

蹴れた、フットバッグ。

２時間ちょい。

今の職就いてから毎年この時期はド忙しい＆必死。

平日はモチロン、休日も削る勢い。ゲヘ

そんな中ようやく蹴れました～。や～楽しい～

フェニックスにトライ。で、ピクシー＞ダッキング＞クリッパー。残念！

スピン。ご指摘頂いた、半回転する意識でやったらできた！１回だけｗ

テンション上がりすぎて頭がクワンクワンする…寝よー

ん？

逆？フットバッグ。

１時間ちょい。

ほぼスピン。

セットした足をノープラントで一回転してクリッパーが

スピニングクリッパーだと思ってたけど、

セット足を軸にして回転してからクリッパーでも良いのか？

後者の方がやりやすげな気がした。

クルッと

まわれ！フットバッグ。

30分。

スピンの練習。クリッパーセットのスピニングクリッパーが

できたらフットバッグライフもかなり変わる予感がする！

まずはキレイに回転するために、バッグを使わずにシャドウでスピン。

今まで軸足の内側を中心に回って上手くいかなかったけど、

外側を中心にしたらクルッと回れた。

でもセットして、ストールするには程遠い(;´д｀)

みんな～

師走ってる？フットバッグ

30分。
いやー忙しい┐(´～｀;)┌
ダッキングピックアップとか練習。スピン練習しようと思ってたのに一度もやらなかった…。次はやろー。
しかし寒かった。昨年買ったインナー着て正解。

心機

一転、フットバッグ。

１時間ちょい。

バンダール１％液のおかげか、腰痛（単なる寝違えだと思う）が治まり、

久々の…っても１週間くらいですが、蹴った。

こういうときって健康な体に感謝するけど、２、３日で忘れちゃいますよねー

体と同じく靴紐もボロくなっていたので新しいのに変えた。

ネット

イベント、フットバッグ。

フットバッグネットのイベント『NET-X』(？)に行ってきました。(帰宅中)
正直、雨も降ると予報が出ていたので人いないかと思っていましたが、結構集まっていて、楽しめました。
途中やっぱり雨が降ってしまいましたが、その後もフリースタイルやって呑みに行って、楽しかった～
参加された皆さま、お疲れさまでした！

疑惑

の技、フットバッグ。

１時間半。

最近こればっかりですが、オーシスとダッキング。

このまえ初メイクと書いたブレンダーが怪しい。

クリッパーセットからのデックスが、デックスせずに足を上下させただけなのでわ？

いや、初メイクのときは出来ていたハズ…

チンロン

って言うのか！フットバッグ。

Chinlone

前にフットサルナビのCMでやってたやつ。

何かシンパシーを感じるのはアウトサイドやソール大好きっ子だからかも？

１時間ちょい。

オーシス、クリッパーSSドラゴン、上のチンロンで出てくる背面ニーキック（？）

クリッパーからドラゴンはノープラントの方がやりやすいのかも。

あ、初メイク『ダッキングオーシス』

腰が痛い。

秋深し

焼き芋美味そう、フットバッグ

２時間。

イチョウも紅葉、今日は有給休暇。※よい響きじゃい。

しかし公園で食べるカレーはウマイ(･∀･)!

久々の昼蹴り。

スピニングクリッパー、スワール、パンドラ。

いやぁー出来ない!Orz

いや、ガツガツしてる感じが足りん！肉だ、牛肉食おう！

仮想

敵、フットバッグ。

1時間４５分。

週末雨で蹴れず、昼に食べすぎたせいか体が重く感じる。

激しい動きはせずに、クリッパー、ダッキング、ダッキングレッグオーバー

を練習。

夜中の羽根木公園は格闘技系の練習する人が何人かいて、

見えない敵と急に戦いだすのでビビる(￣Д￣；；

あたたかな

夜、フットバッグ。

１時間４５分。

昨日の練習で軽く腰イタ。なので前半は自由にゆるーく。

後半はフィリップのクリッパー、ドラゴンとドラゴンを組み合わせたトリックを…

で！

初メイク『バタフライ・ドラゴン』

あと『ダッキング・ドラゴン』たぶん初。

安定して出来るまでは、まだしばらくかかりそうだ。

フェアリー

もーちょい、フットバッグ。

１時間半。

ワール、ダッキング、アトミックセット、オーシス、

サイド＞トゥのATW、フェアリーセットなどを練習。

フェアリーレッグオーバーの最後でアウトサイドに蹴飛ばす。

もーちょいです。

動き出せば

まだ大丈夫。フットバッグ

１時間ちょい。

オーシス、DLO、パンドラとか。

DLOはフィリップサイドのほうが出来るなー。

久々にペンデュラムやった。前よりやっぱり上手くなってる！

シューズにかすったのが十数回、そしてノーメイク ＾＾；

夜は

もうやばい寒さ、フットバッグ。

気を抜くと風邪ひきますねー。気をつけましょ。

ライブ行って、酒飲んで、にんにくラーメン食べて、

もう寝ようかと思ったけど、

まだ蹴れるじゃんと判断（飲酒時は判断力が低下します）

２時間。さぶっ

オーシス、DLO。ピクシーセット、ドリフターとか。

前に指摘された「ピクシーセットを全身でやってしまってる」が

改善されてない(´；ω；｀)･･･

ドリフターは次くらいで感覚が戻るかな？

真下から

セットして、フットバッグ。

１時間半。

ピクシーセットの練習。また出来なくなってた

フィリップサイド、スメアー、

それとピクシーダッキング。まだ高さが出ない。

偶然にもピクシー・ネックストール×２

わ～…

る、フットバッグ。

４５分。

練習時間があまりとれないとき＝特練！

今日はワールばっかりやった。

出来るときもあるものの、ワール“キック”だ。

うまい人はどこで時間をつくっているのか動画チェックしよ。

サイド

DEX、フットバッグ。

２時間半。

いろいろやった。

インサイドストール連続。パフュームの「edge」のリズムに合わせると蹴りやすい。１曲通して蹴りきれた（6：31）！なるべく同じ位置で蹴り続けられるよう注意した。

DLOやるとすぐ疲れるのは健在か～。

ドラゴンセットの練習。まだまだまだ関節が硬い。動作に移るまでに踵が反転して上がってしまう。ドラゴン＞ドラゴンできた。

WATWはやっぱり両足でかましたい。しばらくフィリップ頑張ろう。

おやっ、ドリフターってどうやってたんだっけ？

インフィニティってどうやるんだっ！？

ダッキング＋αのキモ技を研究中。もう少しだけど…うーん足が間に合わない。体勢が問題？

リップウォークやオーシスは疲れてくると成功率が上がる気がする。力が入りすぎ？

…で、特にワール、スワール、ブレンダーを上手くなりたい！

サイドデックスを上手くなろう！サイドデックスの筋肉つけよう！

とりあえず、つかまり立ちで足をひたすらグルグルグルグル…

なんか

調子が良いなー、フットバッグ。

２時間半。

ねっちょりした感じでしたが…

初メイク『パンドラ』

ようやくクリッパーからのノープラント半回転のやり方がわかった気がする。

クリッパーセット後、

①セット足を一旦通常の立ち位置に戻して（次の振り向き用にタメる）

②頭から振り向いてピックアップ。

…か？

初メイクしっぱなしの技が溜まってきたので、

次回の練習はこれまでに出来た技を熟成させよう。

目標技

その２！フットバッグ。

２時間半。

２連泊しての仕事がようやく終わり…長かった

いや、これで心置きなく蹴れるというもの！

激務後の練習では良い成果が出るという最近のジンクスどおり、

初メイク『ブレンダー』！！！

しかも奇跡のボスサイド！

嬉しさのあまり深夜の公園で1人奇声を発してしまったｗ

これで、現在の目標技半分。今日の練習でダッキングバタフライも

出来だしてきたので、次はフェニックスだっ☆

ＷＡＴＷのフィリップがようやく乗り出した。

ノープラントＳＳでクリッパー＞ドラゴンのリピートを練習。

まずクリッパー連続が安定しないと駄目だなー。

後傾

姿勢、フットバッグ。

１時間。

ほとんどフィリップのＷＡＴＷ練習。

セットしようという意識が強いとき、フィリップの場合は特にバッグが

体に当たりそうに上がってしまう。

踵でふんばって、体がのけぞっているからだ。

なるべく前傾姿勢を意識してやる。

あと、技の動き方を今まで体がやったことがないから、出来ないのではないか？

という観点から、ＷＡＴＷ＝鉄棒につかまって足をグルグルする練習。

…というのをやった。

ヘッド

バリエーション、フットバッグ。

１時間半。

最近は練習すると腕が筋肉痛になる。

陸上競技や自転車の選手よろしく「腕の振り」などの鍛錬も考えた方が良いのかも…？

これまでフォーヘッド、ネックストールはちょくちょくやってきましたが、今日はヘッドストール（頭頂部のせ）と、こめかみに乗せるやつ（これもフォーヘッドになるのか？）を練習。

ヘッドストールはボサボサ髪の今であれば出来るけど…髪型によるなぁ。

こめかみのやつは耳や目に砂が入りそうになってビビる！そして体勢が鬼瓦権蔵みたいだ！

やっぱリップウォークは

カッコエエ！フットバッグ。

２時間半。

技としてリップウォークがかっこいい。今日は３回出来た。早く往復にしたい。

そして、目指せ夢のリップウォーク・ラン！（５ヵ年計画くらいで！）

スメアが１０回くらい。（しばらく前にメイクしてた）

ストロングサイドはピクシーがちょいちょい抜けるようになってきているものの

すんごい力んでるので要改善。

その他。

ダイビングオーシス惜しかった。

フィリップサイドＷＡＴＷがドツボにはまり中。

フットバッグ・ネットの動画見てキック練もした。

（にゃんこ先生）

ぱし彦

ヨコハマ・フットバッグ。

仕事で横浜へ。

蹴るのによさげな場所をついついチェックしてしまうのは

フットバッガー病のひとつでしょうか

ちなみにここらへん。ここで蹴ることもありますまいが…。

今日は４５分。

昨日に引き続きフェアリーセットの練習。

フィアーを狙ったものの、ストールでバッグを蹴飛してしまう。

なぜ蹴飛ばしてしまうのか…

原因①フェアリーセットが抜けてない。　対策＞練習しろ。

原因②そもそもミラージュが下手。　対策＞練習しろ。

寒くなってきましたが

まだドクターペッパーがうまい。フットバッグ。

１時間半。

ＷＡＴＷとフェアリーセットの練習。

フェアリーセットは消費税分くらいの確立できれいに抜くことが出来た。

上出来、上出来

暗くなるのが

早えーってば。フットバッグ。

45分。

オーシス練で悦に入ってたら、

やろうとしてたフェアリーセットの練習をやる前に真っ暗！

自作バッグで

蹴ってみる。フットバッグ。

１時間ちょい。

初めて自主制作バッグで蹴ってみました。

意外と蹴れるじゃないかー！（自画自賛）

２つ目はしばらく作る気が起きないので、

忘れないように感想と今後の対策。

【感想】

意外と軽い、蹴る前よりだいぶ膨らんだ。中身はこぼれていない様子。

【対策】

手で持ったときはアブシャイヤーバッグと一緒くらいの重さだったが、

蹴ってみるとデュークっぽい、軽いふんわり感。

上２つのバッグも約１グラムしか重さが違わないようなので、

バッグの大きさを小さくするか、具材を別のものに変える。

縫い目をもう少し内側にすることで、サイズを小さくできて

バッグの隙間が開かないように思われる。

あっ、白地は汚れが目立つｗ

疲労は

どこ？フットバッグ。

予想通りのハードワークな週の始まり。

ほぼ徹夜明けの１時間半。

あんなに眠かったのに、蹴りだすと何ともないという現金さ。

トルク練習。ノー・トルクッ！

デックスした直後に軸足ヒザのアウトサイドあたりにあれば

いけそうな感じだなー。

そうそう、ＪＦＣ2008開催記念のＤＶＤが届いてました。

ありがとうございました！

2005年の目黒体育館のモノクロ画像に今より7キロ重い私が…ｗ

あとでじっくり見ようー＾＾

３連休の

終わり、フットバッグ。

夜の公園で２時間半。

☆初メイク『サイドウォーク』

仙台方面からプレッシャーを感じたので、がんばった。

おかげで片ヒザが熱い！

もしかするとステッピング…好きかもしれない。

また昨日全然違うことをやっていたトルクに再挑戦。

―でダメでした...

むー（´～｀）クリッパーからやった方がやりやすいのか？

また次回やってみよう。

また参考にしてたフットバッグ動画サイトが1つ消えた！（；ω；）

…と、思ったらリニューアルでしたか。HACKRIFICE.COM

日本でこれからフットバッグやってみよー！

…でも近くにフットバッガーいませんよ。って人は

何を参考にするんだろうかー。と考えてみたり。

明日からまた蹴れなそうな仕事の詰まり具合ではある。

雑居

祭り、フットバッグ。

何年も住んでるのに初めてこの祭りに遭遇。

雑居まつり。

いつものオキニ蹴り場が人でいっぱい

サンバ踊ってる！

謎の山車。

串もの売ってると買っちゃうねー。でかい

…で、２時間半。

祭りの群集を避けて細々と蹴ってたけど、

やっぱり人が多いので、よく声をかけられた。

褒めてもらうのはウレシイもんですな

今日はブレンダーとトルクに挑戦！

ブレンダーはノーメイクだったけど、そのうち出来そうな予感あり。

トルクはやり方そのものが間違ってた！　Ｏｒｚ　明日再挑戦予定。

サンバのリズムで蹴るのも良いかも…速くてすぐ疲れるけど。

フィリップ

ＤＡＹ、フットバッグ。

1時間。

久々に蹴れた～。仕事めっ

今日はフィリップ強化！

ＡＴＷとクリッパーばっかり。

そんな中オーシスで発見。

ストールするとき腰を落とすことで安定感が

増すのではなかろーか？

微妙な距離で「あのサッカーやってる人が…」云々

とか言われるのが気になるけど、話しかけるのもなー

ということで、フットバッグのＰＯＰでも作ってみよーかしら？

ドリフ

ター、フットバッグ。

２時間。

初メイク『ドリフター』！！

ヤッタ！

…のあと４回できた。Ｖも撮ったｗ　

最後がキックにならないように気をつけよう。

やっぱり抜きの技術が必要そうな感じ。

フィリップのピクシーが真っ直ぐ上がりだした！

ワールも前より感じが良い！

―そして足がつった。

さ…

寒い、フットバッグ。

２時間。

もうＴシャツでは厳しい。

連続のレッグオーバーとミラージュ。

ダッキングとダイビング。

シンポジウムミラージュやってたと思ったら、何か違う…。

あとは、ほぼクリッパーとオーシス。

ジャンプ系もやりたいなー。

銀杏

注意、フットバッグ。

２時間半。

そこここに落ちている銀杏が臭い。

気をつけないとバッグや靴が…(￣Д￣；；

今日はインサイドキックが×53、ほぼインサイドキック×74

クリッパーからのオーシスを中心に、トゥ、逆周りからのオーシス練習。

やっぱり好きだなー、オーシス。単発で終わらなくなってきた！

ＤＬＯは左右とも何回か出来た。軽くやるやり方が分ったものの、

それでもやると凄く疲れる…

ワールもストロングサイドだけ数回メイク。フィリップは足が出ない…

ハァ～尻の筋肉が久々に痛い…

お。

神輿だワッショーイｗ

三角形を

意識、フットバッグ。

２時間。

今日は休みだったので昼練。

平日の夕方は中高生が通りかかる。

さすがに中高年より食いつきがよいｗ

午前中は先人達のブログと動画でドリフターのTipsをチェック。

いやーネット文化はありがたや。

そうかー、色んな人から「足の付け根、膝、足首で三角形作って…」

って聞いてたのがようやく分った気がする（遅。）！

で、軸足をスライドさせる！

―で、やってみたら、成功しなかったけどソールで

落ちてきたバッグを蹴飛ばすところまで来た。

ドリフターは不発だったけど、足で作る三角形は、

ピックアップなどに応用すれば省力でやれる感じがする。

軸足のスライドを意識してワールやってみたら

いい感じのが何本かあった！

軸足のスライドと回転が、これからの課題だなー。

Ｒｅ：

ドリフター、フットバッグ。

１時間３０分。

いろいろやった後、ドリフターやりたいっ！と思い立ち、

やってみる。

１ヵ月前はストール足が間に合わなかったが、

今日もやっぱり間に合わなかったＯＴＺ

明日もドリフター練習やろう！

アルコール

とばす、フットバッグ。

30分。

昨日飲みすぎて、昼に起きたら酒臭かった

ちゃちゃっと、動いて汗かいて終了。

で、買ってしまった。

股割りマシーン。思ったよりでかい…

とりあえず、来年までにパッカーンしてやりますよ～

雨の

間に間に、フットバッグ。

45分。

雨よけできるところでは、蚊もいる。

すごく刺されて痒い。

でも１、２、３ＡＤＤ混ぜ混ぜのフリースタイルが

結構長く続いたので嬉しかったのです。

台風

一過、フットバッグ。

久々の昼蹴り。快晴で良いね～！

２時間。

前半はピクシーセット練習、うむ、まだまだだっ

続いてオーシス、ドラゴン、バタフライなどを挟んで

ダッキングダイビングに一味加える研究。

これは激しいｗ　そして脳へのダメージでかい。いや首か。

でももう少しで出来そう。

一本足

でガッチリと、フットバッグ。

1時間。

no plantで色々やれるようにしたい。

で、パンドラ初メイク！？と思ったら、逆周り？IN DEX？

CLIP＞IN SPIN＞OUT DEX＞SAME TOE

旅

の空じゃきー、フットバッグ。

JFCは打ち上げ中かな？えーのー。

旅

の空ぜよ、フットバッグ。

JFC盛り上がってる？

いよいよ！

明日開催ＪＦＣ！フットバッグ。

頑張って！楽しんで！動画が楽しみ！

参加できないけど、旅先で蹴ってきますｗ

なんですか…

泣いてもいいですか？フットバッグ。

１５日にあるであろう、ＪＦＣアフターシュレッド（？）も、

仕事が入っていけなくなりました…　Ｏｒｚ

全国から集まる、「Ｉ ふっとばっぐ」の皆様方、やっぱりまた来年～！

そんなこんな鬱憤も込めて２時間。

やっぱり初めにもどって、キック練。まずコンスタントに50いきたいなと。

すぐ気持ち悪くなるので避けてきた連続レッグオーバー。今日は涼しかった

ので、楽しく出来た。

その後は、ひたすらフィリップ鍛え！

ＡＴＷ、連続クリッパー、クリッパーピックアップ、バタフライ。

練習すれば上手くなるハズ！

スピニングクリッパーはムズイー。重心が安定しない。

ペンデュラムは時間がかかるが、一回の練習中に１回くらいは出来るように

なったっぽい。うし。

ＪFＣ2008のお知らせ！

来る9/13（土）・9/14（日）

私の愛するスポーツ、フットバッグの大会

『ジャパン・フットバッグ・チャンピオンシップ 2008』が開催されます！

フットバッグって何よ？

という方は、

説明するよりも…こちらをご覧ください！

――な、人たちが全国から集まって、技を競い合います！

「面白そうだけど、こんな動きできないよ！」

って人も観てるだけでも楽しいですし、そこら辺にいる人に「初心者なんですがー」

と言えば、喜んで教えてくれることでしょう。（お金もかかりません！）

ですので、興味のある方、近くにいらっしゃる方、是非是非お気軽にご参加ください！！

大会の詳しい情報は、

http://footbag.jp/jfc/2008/

をご参照ください。

ああっ行きたいっｗ！

（9/8追記※開催日の記述間違えてました！修正いたしました。大変失礼しました！）

一期

一蹴。フットバッグ。

代々木公園２回目。２時間くらい。

マーク、ハツさんと。後からＵＳＫさんもキター。

マークはＪＦＣ行くようですが、私は行けないので

これでサヨナラなんだねー…。

教えてくれたスピニングクリッパー、モノにすんぞー！

しかし最後は夕立にやられた

ハツさん無事帰った？

やっぱり

夏ですな、フットバッグ。

暑かったけど、頑張って２時間。

今日ＪＦＣのデモあったんですよねー。時間が合わなかったけど、

ちょっとでも観てくりゃよかったなーと思いつつ。

またピクシーが抜け出しつつある。

キモＡＴＷはゆったりやるとカッコいいかも！

新しい技挑戦しないとなー。

とにかくセミの鳴き声がすごかった…。

まだまだ

夏なのか…、フットバッグ。

今週は仕事がもっさりもっさりで、全然出来なかった

久々のフットバッグは良い！1時間。

キモＡＴＷ。

ミラージュ、レッグオーバーは連続でできるだけ。

さぁ、もっとやろー。

グレーのシャツはワキ汗目立つ！

ホリケンの名言。フットバッグ

４５分。

汗の量では日本のファイナリストまでいけるのではと思う今日このごろ。

またまた、前々回キモＡＴＷのつづき。

低いところでアウトサイドセットをすると比較的に楽。連続はまだできないけども。

いまだにレッグオーバーやミラージュも連続で続かない。ぬぬぬ。

インデックスのＷＡＴＷがストロングの方だけ、もうすぐできそうな予感。

…でも抜きを使わずにやれないものか。

妄想技の

つづき。フットバッグ。

1時間。

前回の続きでインサイドセット＞アウトデックス＞アウトサイドストール。

アウトサイドセット＞インデックス＞インサイドストールを。

連続はできなかったけど、単発はできた。

うふふ、これは妄想以上にキモい感じで私好み…

あ！

インサイドセット＞インデックス＞アウトサイドストール。

アウトサイドセット＞アウトデックス＞インサイドストール。

の方が確実にキモそう！次やってみようっ！

今日の発見はＤＬＯが軽くなってたこと！ボスサイド！！

イン⇔

アウト、フットバッグ。

やっと雨が止んだー！４５分。

インサイドセットからのＡＴＷ、アウトサイドでストール。

そして逆、アウトサイドセットからＡＴＷ、インサイドでストール。

片足で交互にやり続ける…というのを昨日の夜中に妄想ｗ

で、それを練習。…もっとアウトサイドを体に近づけないと無理そうです。

もうひとつドラゴン系の妄想技があったのですが、そっちは股関節を

はずさないとほぼ無理そうです。

まつりつくば～

初めてＴＸに乗って行って来ました。

24日午後～翔さん宅１泊～24日午前中。

まつり初日は雨で残念でしたが、規模でかかったなー！

北関東の皆様と蹴りまくりで！

やっぱ人が蹴ってるの見るのはいいねぇ～

何かアドレナリンが出て、酒は飲むわ、てんで疲れないわ、

明日あたり、どっと疲れ出るかもｗ

皆様、お疲れ様でした！