アトミック・デイ
羽根木公園
２時間。
ちょっとしたアイデアがあったので、アトミックスピニングピックアップ（略称ある？）やってみたら惜しかった。
そこからアトミックセット練習。セット足に腹肉が乗って邪魔することがなくなったので、多少痩せたのを実感した。
アトムスマッシャーとスクランブルエッグビーターが何回かできた。
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