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2014年11月

2014年11月23日 (日)

羽根木公園
2時間。
フリップのスピンとワ―ル練習。
初メイク!スピニングパラドックスミラージュ!

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2014年11月16日 (日)

ドニチ。

11/15 羽根木公園

3時間。
出来そうでできない、練習してるとたま〜にできる、
アトミックセット、ダブルダウンなどを中心に練習。
一回だけ、きれいなスピニングミラージュができたので満足。
11/16 羽根木公園
1時間45分。
アトミックセットやりすぎて股関節のスジを軽く痛めたので、クォンタムセットに練習切り替え。クォンタムはもっと伸ばせそうな気がする。
ダブルダウンがストロングだけメイク率あがった!パラドンとストロングサイドが逆なので、やっぱりキモはセットなんですな。
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2014年11月13日 (木)

フトバグするのです。

O急線高架下
30分
さっむ。
フリップのスピニングセットとアトミックセットの練習。
アトミックセットの練習方針が決まった。

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2014年11月 9日 (日)

アトミック・デイ

羽根木公園
2時間。
ちょっとしたアイデアがあったので、アトミックスピニングピックアップ(略称ある?)やってみたら惜しかった。
そこからアトミックセット練習。セット足に腹肉が乗って邪魔することがなくなったので、多少痩せたのを実感した。
アトムスマッシャーとスクランブルエッグビーターが何回かできた。
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2014年11月 3日 (月)

3連休

羽根木公園・OK線高架下など
3日間×2時間ずつ

フリップサイドの苦手なところを重点的に。根本的なところをやる。
ダブルオーバーダウンやりたいのでWアラウンドザワールドを分解して、
アラウンドザワールド(アウトデックス)とか、
スピンやりたいので、フリップの背面クリッパーを分解して、
インサイドストール&セットとか。

フリップのスピニング“トー”はちょいちょい出るようになってきた!
フリップのワールは昔あった恐怖感がなくなった。
ワールは自分の中で今年一番進化した部分だと思う( ̄ー ̄)

░▒▓█ ░▒▓█▓▒ フットバッグ× footbag ░▒▓█ ░▒▓█▓▒

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