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2010年6月20日 (日)

モヤッと

羽根木公園。1時間半。

曇ってたけどバテバテ。
動く>休む>動く>休む>動く>休む>休む>休む>動く>>休む>休む。
暑さのせいよりも、肥えたせいの気がする…。
このままじゃ夏を乗り切れないッ(#`Д´)…

アトミックとクォンタムの練習。
両者とも軸足前重心でグイッとやると効く!
セットする足を低い位置で、引き上げる距離をなるべく短く!(したい)。

最近はワザと動きを緩やかにするのが好き。緩急緩急。

うーむ高齢者には話しかけられるなー。

░▒▓█ ░▒▓█▓▒ フットバッグ× footbag ░▒▓█ ░▒▓█▓▒

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